最近早起きなハナさんパパです。
とはいっても、早起きになったのは痔の手術をしてからなんですけどね。
ハナさんパパは、いわゆるイボ痔だったんですよね。
それで手術で痔核を切り取ったんですけど、手術の後遺症なのかどうかわからないけれど、お尻の穴が少しせまくなっちゃったみたいなんですよ。
だから、便秘気味で大きくて固いウンチをすると痛くなっちゃう。術後しばらくは激痛が走りましたよ。
なかなか出ない時は、浣腸をしたこともあります・・・
そんな苦労をしたものですから、便秘予防の対策として、
- 毎朝こまめにウンチをする
- 水分補給をこまめにする
ようにしたんです。
でも、寒い時期はついつい水分補給を怠ってしまうんですよね。寒い時期はあまり喉が渇かないし、水分を多く取るとトイレ(オシッコ)が近くなってしまいますもんね。
水分補給以外に便秘対策として始めたのが、早起きです。
朝早くおきて、お茶をしっかり飲むと、1時間くらいで便意を催すのですが、ハナさんパパのトイレの時間は長いのです。う◯ちをしてて会社に遅刻するといけないので、少しでも早く起きることにしたんですよ。
痔の手術からもうすぐ一年。
入院中は、いろいろな人のブログや体験記をみて参考にしました。
私の体験も誰かの参考になるかもしれないので、近日中に思い出して書きますね。
ちなみに私が手術した病院は、痔の専門病院ではなくって、ごく普通の国立病院でしたよ。
